拉萨现在时间：15:37:03
时区：UTC/GMT +8（东八区）与北京时间一致
2026年1月13日 星期二 · 全年第 13 天
| 日出 | 08:51（拉萨当地时间） |
| 日落 | 19:16（拉萨当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 08:25（拉萨当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 19:42（拉萨当地时间） |
| 正午 | 14:04（拉萨当地时间） |
| 昼长 | 10小时25分 |
| 前一天 1月12日 | 10小时24分 |
| 当天 1月13日 | 10小时25分 |
| 后一天 1月14日 | 10小时26分 |
| 较前一天变化 | +0分53秒 |
1月13日前后，拉萨昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +0分53秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 08:25 - 08:51 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 08:51 - 09:51 |
| 正午（太阳最高点） | 14:04 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 18:16 - 19:16 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 19:16 - 19:42 |
当天白昼约 10小时25分，白天偏短，建议把主要拍摄安排在傍晚黄金时刻那一段暖光；日落后蓝调时刻来得较快，需提前架好机位。以上均为拉萨当地时间。
| 月相名称 | 残月 |
| 月龄 | 24.4 天 |
| 照明比例 | 27% |
| 月出时间（近似） | 05:12 |
| 月落时间（近似） | 15:37 |
当天为残月，月面照明约 27%，月光较弱，反而是拍摄星空与银河的好时机；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 08:25 |
| 日出 | 08:51 |
| 正午 | 14:04 |
| 日落 | 19:16 |
| 天黑（民用暮光） | 19:42 |
| 夜间长度 | 12小时43分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 14小时3分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 10小时15分 |
| 全年昼长年较差 | 3小时49分 |
| 当天昼长 | 10小时25分 |
| 与 12 小时之差 | -94分50秒 |
| 当日太阳赤纬 | -21.43° |
| 正午太阳高度角 | 38.9° |
| 日照占全天比例 | 43.4% |
| 白昼时长 | 10小时25分 |
当天正午太阳高度角约 38.9°，太阳位置偏低，阳光斜射明显、影子被拉长，地面接收的能量较弱，体感偏凉。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时26分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时29分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时29分 |
当天民用曙暮光单侧约 26 分钟，民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 小寒（1月5日 16:21 交节） |
| 下一个节气 | 大寒（1月20日，约 6 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年1月13日处于「小寒」节气内，距下一个节气「大寒」约 6 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 12:00 |
| 东京（UTC+9） | 13:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 08:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 04:00 |
| 纽约（UTC-5） | 23:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 14:00 |
上表为拉萨在2026年1月13日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期二 |
| 年内第几天 | 13 / 365 天 |
| 距今天 | 296 天前 |
| 当地时区 | UTC+8 |
| 当日白昼 | 10小时25分（占全天 43.4%） |
拉萨位于中国，时区为 UTC/GMT +8，IANA 时区标识 Asia/Shanghai，与北京时间一致。
2026年1月13日（星期二），拉萨日出时间为 08:51，日落时间为 19:16，全天白昼长度约 10小时25分。
以上日出日落时间由本地天文算法按拉萨的经纬度（29.6500，91.1000）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。