雷格拉现在时间：18:22:11
时区：UTC/GMT -4（西四区）比北京时间慢 12 小时
2026年4月8日 星期三 · 全年第 98 天
| 日出 | 07:13（雷格拉当地时间） |
| 日落 | 19:47（雷格拉当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 06:50（雷格拉当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 20:10（雷格拉当地时间） |
| 正午 | 13:30（雷格拉当地时间） |
| 昼长 | 12小时34分 |
| 前一天 4月7日 | 12小时33分 |
| 当天 4月8日 | 12小时34分 |
| 后一天 4月9日 | 12小时36分 |
| 较前一天变化 | +1分19秒 |
4月8日前后，雷格拉昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +1分19秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 06:50 - 07:13 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 07:13 - 08:13 |
| 正午（太阳最高点） | 13:30 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 18:47 - 19:47 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 19:47 - 20:10 |
当天白昼约 12小时34分，昼夜分配较为均衡：黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为雷格拉当地时间。
| 月相名称 | 下弦月 |
| 月龄 | 20.8 天 |
| 照明比例 | 64% |
| 月出时间（近似） | 00:35 |
| 月落时间（近似） | 13:09 |
当天为下弦月，月面照明约 64%，前半夜或后半夜有一段明显的月光时间；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 06:50 |
| 日出 | 07:13 |
| 正午 | 13:30 |
| 日落 | 19:47 |
| 天黑（民用暮光） | 20:10 |
| 夜间长度 | 10小时39分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 13小时33分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 10小时43分 |
| 全年昼长年较差 | 2小时51分 |
| 当天昼长 | 12小时34分 |
| 与 12 小时之差 | +34分13秒 |
| 当日太阳赤纬 | 7.32° |
| 正午太阳高度角 | 74.2° |
| 日照占全天比例 | 52.4% |
| 白昼时长 | 12小时34分 |
当天正午太阳高度角约 74.2°，接近直射，地面接收的太阳辐射最强，正午前后影子很短，户外需注意防晒。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时23分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时27分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时27分 |
当天民用曙暮光单侧约 23 分钟，民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 清明（4月5日 02:28 交节） |
| 下一个节气 | 谷雨（4月20日，约 11 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年4月8日处于「清明」节气内，距下一个节气「谷雨」约 11 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 00:00 |
| 东京（UTC+9） | 01:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 20:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 16:00 |
| 纽约（UTC-5） | 11:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 02:00 |
上表为雷格拉在2026年4月8日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期三 |
| 年内第几天 | 98 / 365 天 |
| 距今天 | 212 天前 |
| 当地时区 | UTC-4 |
| 当日白昼 | 12小时34分（占全天 52.4%） |
雷格拉位于古巴，时区为 UTC/GMT -4，IANA 时区标识 America/Havana，比北京时间慢 12 小时。
2026年4月8日（星期三），雷格拉日出时间为 07:13，日落时间为 19:47，全天白昼长度约 12小时34分。
以上日出日落时间由本地天文算法按雷格拉的经纬度（23.1258，-82.3306）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。