姆巴巴内现在时间：07:54:12
时区：UTC/GMT +2（东二区）比北京时间慢 6 小时
2026年7月31日 星期五 · 全年第 212 天
| 日出 | 06:35（姆巴巴内当地时间） |
| 日落 | 17:28（姆巴巴内当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 06:11（姆巴巴内当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 17:52（姆巴巴内当地时间） |
| 正午 | 12:01（姆巴巴内当地时间） |
| 昼长 | 10小时53分 |
| 前一天 7月30日 | 10小时52分 |
| 当天 7月31日 | 10小时53分 |
| 后一天 8月1日 | 10小时54分 |
| 较前一天变化 | +1分6秒 |
7月31日前后，姆巴巴内昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +1分6秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 06:11 - 06:35 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 06:35 - 07:35 |
| 正午（太阳最高点） | 12:01 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 16:28 - 17:28 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 17:28 - 17:52 |
当天白昼约 10小时53分，白天偏短，建议把主要拍摄安排在傍晚黄金时刻那一段暖光；日落后蓝调时刻来得较快，需提前架好机位。以上均为姆巴巴内当地时间。
| 月相名称 | 亏凸月 |
| 月龄 | 16.7 天 |
| 照明比例 | 96% |
| 月出时间（近似） | 20:30 |
| 月落时间（近似） | 07:23 |
当天为亏凸月，月面照明接近 96%，整夜月光都很亮，适合拍摄月景与地景结合的画面；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 06:11 |
| 日出 | 06:35 |
| 正午 | 12:01 |
| 日落 | 17:28 |
| 天黑（民用暮光） | 17:52 |
| 夜间长度 | 12小时18分 |
| 冬至（6月21日）昼长 | 10小时29分 |
| 夏至（12月21日）昼长 | 13小时48分 |
| 全年昼长年较差 | 3小时18分 |
| 当天昼长 | 10小时53分 |
| 与 12 小时之差 | -66分50秒 |
| 当日太阳赤纬 | 18.19° |
| 正午太阳高度角 | 45.5° |
| 日照占全天比例 | 45.4% |
| 白昼时长 | 10小时53分 |
当天正午太阳高度角约 45.5°，阳光斜射程度中等，影子长度适中，是户外活动的舒适区间。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时24分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时28分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时28分 |
当天民用曙暮光单侧约 24 分钟，民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 大暑（7月23日 03:17 交节） |
| 下一个节气 | 立秋（8月7日，约 6 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年7月31日处于「大暑」节气内，距下一个节气「立秋」约 6 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 18:00 |
| 东京（UTC+9） | 19:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 14:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 10:00 |
| 纽约（UTC-5） | 05:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 20:00 |
上表为姆巴巴内在2026年7月31日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期五 |
| 年内第几天 | 212 / 365 天 |
| 距今天 | 98 天前 |
| 当地时区 | UTC+2 |
| 当日白昼 | 10小时53分（占全天 45.4%） |
姆巴巴内位于斯威士兰，时区为 UTC/GMT +2，IANA 时区标识 Africa/Mbabane，比北京时间慢 6 小时。
2026年7月31日（星期五），姆巴巴内日出时间为 06:35，日落时间为 17:28，全天白昼长度约 10小时53分。
以上日出日落时间由本地天文算法按姆巴巴内的经纬度（-26.3167，31.1333）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。