阿尔纳斯塔皮现在时间：05:40:15
时区：UTC/GMT +0（零时区）比北京时间慢 8 小时
2026年7月30日 星期四 · 全年第 211 天
| 日出 | 04:29（阿尔纳斯塔皮当地时间） |
| 日落 | 22:52（阿尔纳斯塔皮当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 02:41（阿尔纳斯塔皮当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 00:40（阿尔纳斯塔皮当地时间） |
| 正午 | 13:40（阿尔纳斯塔皮当地时间） |
| 昼长 | 18小时24分 |
| 前一天 7月29日 | 18小时31分 |
| 当天 7月30日 | 18小时24分 |
| 后一天 7月31日 | 18小时17分 |
| 较前一天变化 | -6分53秒 |
7月30日前后，阿尔纳斯塔皮昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -6分53秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 02:41 - 04:29 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 04:29 - 05:29 |
| 正午（太阳最高点） | 13:40 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 21:52 - 22:52 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 22:52 - 00:40 |
当天白昼长达 18小时24分，早晚黄金时刻各自持续较久，可以分别安排晨景与夕阳两组拍摄；蓝调时段出现在日出前与日落后，天空呈深蓝色，适合城市夜景与建筑剪影。以上均为阿尔纳斯塔皮当地时间。
| 月相名称 | 满月 |
| 月龄 | 15.7 天 |
| 照明比例 | 99% |
| 月出时间（近似） | 17:34 |
| 月落时间（近似） | 11:58 |
当天为满月，月面照明接近 99%，整夜月光都很亮，适合拍摄月景与地景结合的画面；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 02:41 |
| 日出 | 04:29 |
| 正午 | 13:40 |
| 日落 | 22:52 |
| 天黑（民用暮光） | 00:40 |
| 夜间长度 | 2小时10分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 21小时46分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 3小时45分 |
| 全年昼长年较差 | 18小时1分 |
| 当天昼长 | 18小时24分 |
| 与 12 小时之差 | +383分54秒 |
| 当日太阳赤纬 | 18.43° |
| 正午太阳高度角 | 43.7° |
| 日照占全天比例 | 76.7% |
| 白昼时长 | 18小时24分 |
当天正午太阳高度角约 43.7°，阳光斜射程度中等，影子长度适中，是户外活动的舒适区间。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 1小时48分 |
当天民用曙暮光单侧约 108 分钟，天亮得早、黑得晚，日出前与日落后各有较长一段可用自然光；航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束才算真正黑夜。
| 当日节气 | 大暑（7月23日 03:17 交节） |
| 下一个节气 | 立秋（8月7日，约 7 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年7月30日处于「大暑」节气内，距下一个节气「立秋」约 7 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 20:00 |
| 东京（UTC+9） | 21:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 16:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 12:00 |
| 纽约（UTC-5） | 07:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 22:00 |
上表为阿尔纳斯塔皮在2026年7月30日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期四 |
| 年内第几天 | 211 / 365 天 |
| 距今天 | 98 天前 |
| 当地时区 | UTC+0 |
| 当日白昼 | 18小时24分（占全天 76.7%） |
阿尔纳斯塔皮位于冰岛，时区为 UTC/GMT +0，IANA 时区标识 Atlantic/Reykjavik，比北京时间慢 8 小时。
2026年7月30日（星期四），阿尔纳斯塔皮日出时间为 04:29，日落时间为 22:52，全天白昼长度约 18小时24分。
以上日出日落时间由本地天文算法按阿尔纳斯塔皮的经纬度（64.7694，-23.6226）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。