阿拉克现在时间：20:30:48
时区：UTC/GMT +3.5（东三区半）比北京时间慢 4.5 小时
2026年7月5日 星期日 · 全年第 186 天
| 日出 | 04:57（阿拉克当地时间） |
| 日落 | 19:07（阿拉克当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 04:29（阿拉克当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 19:35（阿拉克当地时间） |
| 正午 | 12:02（阿拉克当地时间） |
| 昼长 | 14小时11分 |
| 前一天 7月4日 | 14小时11分 |
| 当天 7月5日 | 14小时11分 |
| 后一天 7月6日 | 14小时10分 |
| 较前一天变化 | -0分33秒 |
7月5日前后，阿拉克昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -0分33秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 04:29 - 04:57 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 04:57 - 05:57 |
| 正午（太阳最高点） | 12:02 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 18:07 - 19:07 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 19:07 - 19:35 |
当天白昼长达 14小时11分，早晚黄金时刻各自持续较久，可以分别安排晨景与夕阳两组拍摄；蓝调时段出现在日出前与日落后，天空呈深蓝色，适合城市夜景与建筑剪影。以上均为阿拉克当地时间。
| 月相名称 | 亏凸月 |
| 月龄 | 20.2 天 |
| 照明比例 | 70% |
| 月出时间（近似） | 21:49 |
| 月落时间（近似） | 11:59 |
当天为亏凸月，月面照明约 70%，前半夜或后半夜有一段明显的月光时间；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 04:29 |
| 日出 | 04:57 |
| 正午 | 12:02 |
| 日落 | 19:07 |
| 天黑（民用暮光） | 19:35 |
| 夜间长度 | 8小时54分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 14小时15分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 10小时3分 |
| 全年昼长年较差 | 4小时11分 |
| 当天昼长 | 14小时11分 |
| 与 12 小时之差 | +130分37秒 |
| 当日太阳赤纬 | 22.76° |
| 正午太阳高度角 | 80.8° |
| 日照占全天比例 | 59.1% |
| 白昼时长 | 14小时11分 |
当天正午太阳高度角约 80.8°，接近直射，地面接收的太阳辐射最强，正午前后影子很短，户外需注意防晒。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时28分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时34分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时37分 |
当天民用曙暮光单侧约 28 分钟，民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 夏至（6月21日 16:24 交节） |
| 下一个节气 | 小暑（7月7日，约 1 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年7月5日处于「夏至」节气内，距下一个节气「小暑」约 1 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 16:30 |
| 东京（UTC+9） | 17:30 |
| 迪拜（UTC+4） | 12:30 |
| 伦敦（UTC+0） | 08:30 |
| 纽约（UTC-5） | 03:30 |
| 悉尼（UTC+10） | 18:30 |
上表为阿拉克在2026年7月5日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期日 |
| 年内第几天 | 186 / 365 天 |
| 距今天 | 124 天前 |
| 当地时区 | UTC+3.5 |
| 当日白昼 | 14小时11分（占全天 59.1%） |
阿拉克位于伊朗，时区为 UTC/GMT +3.5，IANA 时区标识 Asia/Tehran，比北京时间慢 4.5 小时。
2026年7月5日（星期日），阿拉克日出时间为 04:57，日落时间为 19:07，全天白昼长度约 14小时11分。
以上日出日落时间由本地天文算法按阿拉克的经纬度（32.0000，53.0000）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。