姆波内拉现在时间：11:21:32
时区：UTC/GMT +2（东二区）比北京时间慢 6 小时
2026年5月21日 星期四 · 全年第 141 天
| 日出 | 05:58（姆波内拉当地时间） |
| 日落 | 17:25（姆波内拉当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 05:35（姆波内拉当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 17:47（姆波内拉当地时间） |
| 正午 | 11:41（姆波内拉当地时间） |
| 昼长 | 11小时27分 |
| 前一天 5月20日 | 11小时27分 |
| 当天 5月21日 | 11小时27分 |
| 后一天 5月22日 | 11小时26分 |
| 较前一天变化 | -0分27秒 |
5月21日前后，姆波内拉昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -0分27秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 05:35 - 05:58 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 05:58 - 06:58 |
| 正午（太阳最高点） | 11:41 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 16:25 - 17:25 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 17:25 - 17:47 |
当天白昼约 11小时27分，昼夜分配较为均衡：黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为姆波内拉当地时间。
| 月相名称 | 蛾眉月 |
| 月龄 | 4.8 天 |
| 照明比例 | 24% |
| 月出时间（近似） | 09:56 |
| 月落时间（近似） | 21:23 |
当天为蛾眉月，月面照明约 24%，月光较弱，反而是拍摄星空与银河的好时机；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 05:35 |
| 日出 | 05:58 |
| 正午 | 11:41 |
| 日落 | 17:25 |
| 天黑（民用暮光） | 17:47 |
| 夜间长度 | 11小时48分 |
| 冬至（6月21日）昼长 | 11小时20分 |
| 夏至（12月21日）昼长 | 12小时56分 |
| 全年昼长年较差 | 1小时36分 |
| 当天昼长 | 11小时27分 |
| 与 12 小时之差 | -33分15秒 |
| 当日太阳赤纬 | 20.25° |
| 正午太阳高度角 | 56.2° |
| 日照占全天比例 | 47.7% |
| 白昼时长 | 11小时27分 |
当天正午太阳高度角约 56.2°，阳光斜射程度中等，影子长度适中，是户外活动的舒适区间。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时23分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时26分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时26分 |
当天民用曙暮光单侧约 23 分钟，民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 小满（5月21日 08:31 交节） |
| 下一个节气 | 芒种（6月5日，约 15 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年5月21日处于「小满」节气内，距下一个节气「芒种」约 15 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 18:00 |
| 东京（UTC+9） | 19:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 14:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 10:00 |
| 纽约（UTC-5） | 05:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 20:00 |
上表为姆波内拉在2026年5月21日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期四 |
| 年内第几天 | 141 / 365 天 |
| 距今天 | 168 天前 |
| 当地时区 | UTC+2 |
| 当日白昼 | 11小时27分（占全天 47.7%） |
姆波内拉位于马拉维，时区为 UTC/GMT +2，IANA 时区标识 Africa/Blantyre，比北京时间慢 6 小时。
2026年5月21日（星期四），姆波内拉日出时间为 05:58，日落时间为 17:25，全天白昼长度约 11小时27分。
以上日出日落时间由本地天文算法按姆波内拉的经纬度（-13.5310，33.7393）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。