纳来哈现在时间：04:05:04
时区：UTC/GMT +8（东八区）与北京时间一致
2026年6月19日 星期五 · 全年第 170 天
| 日出 | 04:51（纳来哈当地时间） |
| 日落 | 20:51（纳来哈当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 04:10（纳来哈当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 21:32（纳来哈当地时间） |
| 正午 | 12:51（纳来哈当地时间） |
| 昼长 | 16小时0分 |
| 前一天 6月18日 | 16小时0分 |
| 当天 6月19日 | 16小时0分 |
| 后一天 6月20日 | 16小时0分 |
| 较前一天变化 | +0分14秒 |
6月19日前后，纳来哈昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +0分14秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 04:10 - 04:51 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 04:51 - 05:51 |
| 正午（太阳最高点） | 12:51 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 19:51 - 20:51 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 20:51 - 21:32 |
当天白昼长达 16小时0分，早晚黄金时刻各自持续较久，可以分别安排晨景与夕阳两组拍摄；蓝调时段出现在日出前与日落后，天空呈深蓝色，适合城市夜景与建筑剪影。以上均为纳来哈当地时间。
| 月相名称 | 蛾眉月 |
| 月龄 | 4.2 天 |
| 照明比例 | 19% |
| 月出时间（近似） | 08:23 |
| 月落时间（近似） | 00:23 |
当天为蛾眉月，月面照明约 19%，月光较弱，反而是拍摄星空与银河的好时机；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 04:10 |
| 日出 | 04:51 |
| 正午 | 12:51 |
| 日落 | 20:51 |
| 天黑（民用暮光） | 21:32 |
| 夜间长度 | 6小时38分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 16小时1分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 8小时25分 |
| 全年昼长年较差 | 7小时36分 |
| 当天昼长 | 16小时0分 |
| 与 12 小时之差 | +240分19秒 |
| 当日太阳赤纬 | 23.43° |
| 正午太阳高度角 | 65.7° |
| 日照占全天比例 | 66.7% |
| 白昼时长 | 16小时0分 |
当天正午太阳高度角约 65.7°，阳光斜射程度中等，影子长度适中，是户外活动的舒适区间。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时41分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时57分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 1小时34分 |
当天民用曙暮光单侧约 41 分钟，天亮得早、黑得晚，日出前与日落后各有较长一段可用自然光；航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束才算真正黑夜。
| 当日节气 | 芒种（6月5日 23:40 交节） |
| 下一个节气 | 夏至（6月21日，约 1 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年6月19日处于「芒种」节气内，距下一个节气「夏至」约 1 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 12:00 |
| 东京（UTC+9） | 13:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 08:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 04:00 |
| 纽约（UTC-5） | 23:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 14:00 |
上表为纳来哈在2026年6月19日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期五 |
| 年内第几天 | 170 / 365 天 |
| 距今天 | 140 天前 |
| 当地时区 | UTC+8 |
| 当日白昼 | 16小时0分（占全天 66.7%） |
纳来哈位于蒙古，时区为 UTC/GMT +8，IANA 时区标识 Asia/Ulaanbaatar，与北京时间一致。
2026年6月19日（星期五），纳来哈日出时间为 04:51，日落时间为 20:51，全天白昼长度约 16小时0分。
以上日出日落时间由本地天文算法按纳来哈的经纬度（47.7384，107.3739）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。