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时间校准：您的设备时间：--，与锡拉哈时间相差--时区：UTC/GMT +5.75(东五区三刻)锡拉哈时间比北京时间：晚-2:15小时
尼泊尔,锡拉哈，时区为：UTC/GMT +5.75(东五区三刻),IANA时区：Asia/Kathmandu，夏令时：当前时区不实行夏时制，尼泊尔首都：加德满都，电话拨打代码/前缀：+977 / 00977，语言：尼泊尔语，货币：尼泊尔卢比，顶级域名：.np。
锡拉哈是尼泊尔的一座城市，位置大致在北纬 26.65 度、东经 86.21 度。
锡拉哈的区时按 Asia/Kathmandu 规则换算，当前生效偏移为 UTC/GMT +5.75（东五区三刻）。
北京采用东八区（UTC/GMT +8.00），锡拉哈时间比北京时间晚 2 小时 15 分。举例来说，北京时间为当日 12:00 时，锡拉哈当地时间为当日 09:45。
锡拉哈全年不实行夏令时，当地时间保持稳定，季节更替时无需手动调整。
按经度推算，锡拉哈本应属东六区，实际采用东五区三刻，钟表时间比当地太阳时偏慢约0.2小时。
两地时差约 2 小时 15 分，工作时段仍有部分重合，建议优先选择北京下午至傍晚联系锡拉哈，此时对方通常处于上午或午后。
本页面提供锡拉哈的实时走时、与北京时差对照、锡拉哈所在时区及夏令时说明。
以上数值按当前生效的时区规则计算；如遇当地政策调整，请以官方授时机构公布的时间为准。
| 城市 | 与锡拉哈时差 | 锡拉哈正午 12:00 时该地时间 |
|---|---|---|
| 北京 | 早 2小时15分 | 14:15 |
| 加德满都 | 一致 | 12:00 |
| 迪拜 | 晚 1小时45分 | 10:15 |
| 德黑兰 | 晚 2小时15分 | 09:45 |
| 洛杉矶 | 晚 13小时45分 | 前一日 22:15 |
| 多伦多 | 晚 10小时45分 | 01:15 |
| 墨西哥城 | 晚 11小时45分 | 00:15 |
| 利马 | 晚 10小时45分 | 01:15 |
| 圣保罗 | 晚 8小时45分 | 03:15 |
| 布宜诺斯艾利斯 | 晚 8小时45分 | 03:15 |
| 开罗 | 晚 3小时45分 | 08:15 |
表中时刻以锡拉哈当地正午 12:00 为基准换算，跨日的情形已标注为前一日或次日。与锡拉哈相距最远的是洛杉矶，安排日程时最需要注意日期是否跨天。其中加德满都与锡拉哈时间一致，无需换算。
把两地的工作时段都按当地 09:00–18:00 计算，双方重合的窗口为：北京时间 12:00–18:00，对应锡拉哈当地时间 09:00–15:00，合计约 6 个小时。安排会议、通话或跨境协作时优先选择这一区间，双方都在正常工作时间内。锡拉哈全年不实行夏令时，这一重合窗口在一年四季保持稳定，可长期按此安排例行沟通。
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 地理经度 | 东经 86.21 度 |
| 经度对应的地方真太阳时 | UTC/GMT UTC+5:45 |
| 当地法定时区 | UTC/GMT UTC+5:45 |
| 钟表与太阳的偏差 | 一致 |
| 太阳升到当天最高点的钟表时刻 | 12:00 |
锡拉哈钟表显示 12:00 时，太阳才运行到当天最高位置，也就是当地真太阳时的正午 12:00。法定时区是按整片行政区域统一划定的，与每个地点由经度决定的太阳运行节奏并不完全吻合，经度越偏离该时区的中央经线，这个差值就越大，日常作息也会整体提前或延后。
| 时点 | 昼长 |
|---|---|
| 夏至前后（6 月 21 日） | 13小时41分 |
| 冬至前后（12 月 21 日） | 10小时19分 |
| 春分与秋分 | 12小时0分 |
| 全年最长与最短相差 | 3小时21分 |
锡拉哈位于北纬 26.65 度，纬度越高，夏季白昼越长、冬季白昼越短，全年日照长度的起伏也就越明显；接近赤道的地区则几乎全年昼夜均分。上表按太阳几何位置计算，未计入大气折射与太阳视半径，实际可见白昼通常比表中数值长约 7 分钟。
锡拉哈所在时区采用四十五分钟偏移（UTC+5:45），是全球少数使用非整点、非半点偏移的时区之一。
锡拉哈位于北半球，全年不实行夏令时，当地时间不随季节调整。
锡拉哈现在几点？
锡拉哈当前时区为 UTC/GMT +5.75（东五区三刻），IANA 时区标识 Asia/Kathmandu。页面上方时钟按该时区实时走时，全年不实行夏令时，时间固定不变。
锡拉哈与北京的时差是多少？
锡拉哈时间比北京时间晚 2 小时 15 分钟。北京时间固定采用 UTC/GMT +8.00（东八区），不实行夏令时，锡拉哈隶属尼泊尔。
锡拉哈现在实行夏令时吗？
锡拉哈全年不实行夏令时，时间全年固定不变。
锡拉哈属于哪个时区？
锡拉哈属于 UTC/GMT +5.75 时区（东五区三刻）。
锡拉哈与北京的工作时间重叠多少？
按北京时间 09:00-18:00 估算，锡拉哈与北京的工作时间重叠约7小时，最佳通话时段为北京时间 11:15-18:00。
按经度推算锡拉哈本应属东六区，实际采用东五区三刻，比地理时区偏慢约0.2小时。
如何自行核算锡拉哈与北京的时差？
先看两地各自的 UTC 偏移量，再确认当地此刻是否处于夏令时期间，两者相加就是实际时差。锡拉哈时间比北京时间晚 2 小时 15 分钟，完整的换算方法与夏令时规则可延伸阅读UTC协调世界时是什么、公历农历有什么区别：二十四节气与闰年规则详解。