马尔姆现在时间：05:19:00
时区：UTC/GMT +2（东二区）比北京时间慢 6 小时
2026年1月5日 星期一 · 全年第 5 天
| 日出 | 11:00（马尔姆当地时间） |
| 日落 | 15:40（马尔姆当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 09:46（马尔姆当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 16:54（马尔姆当地时间） |
| 正午 | 13:20（马尔姆当地时间） |
| 昼长 | 4小时41分 |
| 前一天 1月4日 | 4小时37分 |
| 当天 1月5日 | 4小时41分 |
| 后一天 1月6日 | 4小时44分 |
| 较前一天变化 | +3分44秒 |
1月5日前后，马尔姆昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +3分44秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 09:46 - 11:00 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 11:00 - 12:00 |
| 正午（太阳最高点） | 13:20 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 14:40 - 15:40 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 15:40 - 16:54 |
当天白昼仅约 4小时41分，日照时间很短，户外拍摄要集中在正午前后与傍晚的黄金时刻；这一天的蓝调时段相对更长，是最稳定的出片窗口。以上均为马尔姆当地时间。
| 月相名称 | 满月 |
| 月龄 | 16.4 天 |
| 照明比例 | 97% |
| 月出时间（近似） | 00:41 |
| 月落时间（近似） | 05:21 |
当天为满月，月面照明接近 97%，整夜月光都很亮，适合拍摄月景与地景结合的画面；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 09:46 |
| 日出 | 11:00 |
| 正午 | 13:20 |
| 日落 | 15:40 |
| 天黑（民用暮光） | 16:54 |
| 夜间长度 | 16小时52分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 21小时6分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 4小时10分 |
| 全年昼长年较差 | 16小时55分 |
| 当天昼长 | 4小时41分 |
| 与 12 小时之差 | -439分26秒 |
| 当日太阳赤纬 | -22.58° |
| 正午太阳高度角 | 3.3° |
| 日照占全天比例 | 19.5% |
| 白昼时长 | 4小时41分 |
当天正午太阳高度角仅约 3.3°，太阳几乎贴着地平线，全天光照很弱，影子很长。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 1小时14分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 1小时7分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时59分 |
当天民用曙暮光单侧约 74 分钟，天亮得早、黑得晚，日出前与日落后各有较长一段可用自然光；航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束才算真正黑夜。
| 当日节气 | 小寒（1月5日 16:21 交节） |
| 下一个节气 | 大寒（1月20日，约 14 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年1月5日处于「小寒」节气内，距下一个节气「大寒」约 14 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 18:00 |
| 东京（UTC+9） | 19:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 14:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 10:00 |
| 纽约（UTC-5） | 05:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 20:00 |
上表为马尔姆在2026年1月5日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期一 |
| 年内第几天 | 5 / 365 天 |
| 距今天 | 305 天前 |
| 当地时区 | UTC+2 |
| 当日白昼 | 4小时41分（占全天 19.5%） |
马尔姆位于挪威，时区为 UTC/GMT +2，IANA 时区标识 Europe/Oslo，比北京时间慢 6 小时。
2026年1月5日（星期一），马尔姆日出时间为 11:00，日落时间为 15:40，全天白昼长度约 4小时41分。
以上日出日落时间由本地天文算法按马尔姆的经纬度（64.0753，11.2240）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。