马尔姆现在时间：01:12:02
时区：UTC/GMT +2（东二区）比北京时间慢 6 小时
2026年6月29日 星期一 · 全年第 180 天
| 日出 | 02:51（马尔姆当地时间） |
| 日落 | 23:45（马尔姆当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 02:00（马尔姆当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 02:00（马尔姆当地时间） |
| 正午 | 13:18（马尔姆当地时间） |
| 昼长 | 20小时54分 |
| 前一天 6月28日 | 20小时57分 |
| 当天 6月29日 | 20小时54分 |
| 后一天 6月30日 | 20小时51分 |
| 较前一天变化 | -2分37秒 |
6月29日前后，马尔姆昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -2分37秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间黄金（日出后1小时） | 02:51 - 03:51 |
| 正午（太阳最高点） | 13:18 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 22:45 - 23:45 |
当天白昼长达 20小时54分，早晚黄金时刻各自持续较久，可以分别安排晨景与夕阳两组拍摄；蓝调时段出现在日出前与日落后，天空呈深蓝色，适合城市夜景与建筑剪影。以上均为马尔姆当地时间。
| 月相名称 | 满月 |
| 月龄 | 14.2 天 |
| 照明比例 | 100% |
| 月出时间（近似） | 14:43 |
| 月落时间（近似） | 11:37 |
当天为满月，月面照明接近 100%，整夜月光都很亮，适合拍摄月景与地景结合的画面；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 日出 | 02:51 |
| 正午 | 13:18 |
| 日落 | 23:45 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 21小时6分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 4小时10分 |
| 全年昼长年较差 | 16小时55分 |
| 当天昼长 | 20小时54分 |
| 与 12 小时之差 | +534分2秒 |
| 当日太阳赤纬 | 23.21° |
| 正午太阳高度角 | 49.1° |
| 日照占全天比例 | 87.1% |
| 白昼时长 | 20小时54分 |
当天正午太阳高度角约 49.1°，阳光斜射程度中等，影子长度适中，是户外活动的舒适区间。
| 当日节气 | 夏至（6月21日 16:24 交节） |
| 下一个节气 | 小暑（7月7日，约 7 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年6月29日处于「夏至」节气内，距下一个节气「小暑」约 7 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 18:00 |
| 东京（UTC+9） | 19:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 14:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 10:00 |
| 纽约（UTC-5） | 05:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 20:00 |
上表为马尔姆在2026年6月29日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期一 |
| 年内第几天 | 180 / 365 天 |
| 距今天 | 130 天前 |
| 当地时区 | UTC+2 |
| 当日白昼 | 20小时54分（占全天 87.1%） |
马尔姆位于挪威，时区为 UTC/GMT +2，IANA 时区标识 Europe/Oslo，比北京时间慢 6 小时。
2026年6月29日（星期一），马尔姆日出时间为 02:51，日落时间为 23:45，全天白昼长度约 20小时54分。
以上日出日落时间由本地天文算法按马尔姆的经纬度（64.0753，11.2240）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。