鲁阿现在时间：23:55:15
时区：UTC/GMT +2（东二区）比北京时间慢 6 小时
2025年7月7日 星期一 · 全年第 188 天
| 日出 | 04:05（鲁阿当地时间） |
| 日落 | 22:40（鲁阿当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 02:31（鲁阿当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 00:13（鲁阿当地时间） |
| 正午 | 13:22（鲁阿当地时间） |
| 昼长 | 18小时35分 |
| 前一天 7月6日 | 18小时38分 |
| 当天 7月7日 | 18小时35分 |
| 后一天 7月8日 | 18小时32分 |
| 较前一天变化 | -2分44秒 |
7月7日前后，鲁阿昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -2分44秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 02:31 - 04:05 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 04:05 - 05:05 |
| 正午（太阳最高点） | 13:22 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 21:40 - 22:40 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 22:40 - 00:13 |
当天白昼长达 18小时35分，早晚黄金时刻各自持续较久，可以分别安排晨景与夕阳两组拍摄；蓝调时段出现在日出前与日落后，天空呈深蓝色，适合城市夜景与建筑剪影。以上均为鲁阿当地时间。
| 月相名称 | 盈凸月 |
| 月龄 | 11.6 天 |
| 照明比例 | 89% |
| 月出时间（近似） | 13:45 |
| 月落时间（近似） | 08:20 |
当天为盈凸月，月面照明约 89%，前半夜或后半夜有一段明显的月光时间；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 02:31 |
| 日出 | 04:05 |
| 正午 | 13:22 |
| 日落 | 22:40 |
| 天黑（民用暮光） | 00:13 |
| 夜间长度 | 2小时21分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 18小时59分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 5小时47分 |
| 全年昼长年较差 | 13小时12分 |
| 当天昼长 | 18小时35分 |
| 与 12 小时之差 | +395分0秒 |
| 当日太阳赤纬 | 22.52° |
| 正午太阳高度角 | 52.2° |
| 日照占全天比例 | 77.4% |
| 白昼时长 | 18小时35分 |
当天正午太阳高度角约 52.2°，阳光斜射程度中等，影子长度适中，是户外活动的舒适区间。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 1小时34分 |
当天民用曙暮光单侧约 94 分钟，天亮得早、黑得晚，日出前与日落后各有较长一段可用自然光；航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束才算真正黑夜。
| 当日节气 | 小暑（7月7日 04:05 交节） |
| 下一个节气 | 大暑（7月22日，约 15 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2025年7月7日处于「小暑」节气内，距下一个节气「大暑」约 15 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 18:00 |
| 东京（UTC+9） | 19:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 14:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 10:00 |
| 纽约（UTC-5） | 05:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 20:00 |
上表为鲁阿在2025年7月7日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期一 |
| 年内第几天 | 188 / 365 天 |
| 距今天 | 487 天前 |
| 当地时区 | UTC+2 |
| 当日白昼 | 18小时35分（占全天 77.4%） |
鲁阿位于挪威，时区为 UTC/GMT +2，IANA 时区标识 Europe/Oslo，比北京时间慢 6 小时。
2025年7月7日（星期一），鲁阿日出时间为 04:05，日落时间为 22:40，全天白昼长度约 18小时35分。
以上日出日落时间由本地天文算法按鲁阿的经纬度（60.2909，10.6159）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。