罗斯托夫现在时间：06:35:51
时区：UTC/GMT +3（东三区）比北京时间慢 5 小时
2026年1月30日 星期五 · 全年第 30 天
| 日出 | 08:26（罗斯托夫当地时间） |
| 日落 | 16:45（罗斯托夫当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 07:42（罗斯托夫当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 17:28（罗斯托夫当地时间） |
| 正午 | 12:35（罗斯托夫当地时间） |
| 昼长 | 8小时19分 |
| 前一天 1月29日 | 8小时15分 |
| 当天 1月30日 | 8小时19分 |
| 后一天 1月31日 | 8小时23分 |
| 较前一天变化 | +4分12秒 |
1月30日前后，罗斯托夫昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +4分12秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 07:42 - 08:26 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 08:26 - 09:26 |
| 正午（太阳最高点） | 12:35 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 15:45 - 16:45 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 16:45 - 17:28 |
当天白昼仅约 8小时19分，日照时间很短，户外拍摄要集中在正午前后与傍晚的黄金时刻；这一天的蓝调时段相对更长，是最稳定的出片窗口。以上均为罗斯托夫当地时间。
| 月相名称 | 盈凸月 |
| 月龄 | 11.9 天 |
| 照明比例 | 91% |
| 月出时间（近似） | 18:20 |
| 月落时间（近似） | 02:39 |
当天为盈凸月，月面照明约 91%，前半夜或后半夜有一段明显的月光时间；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 07:42 |
| 日出 | 08:26 |
| 正午 | 12:35 |
| 日落 | 16:45 |
| 天黑（民用暮光） | 17:28 |
| 夜间长度 | 14小时13分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 17小时57分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 6小时40分 |
| 全年昼长年较差 | 11小时17分 |
| 当天昼长 | 8小时19分 |
| 与 12 小时之差 | -220分49秒 |
| 当日太阳赤纬 | -17.58° |
| 正午太阳高度角 | 15.2° |
| 日照占全天比例 | 34.7% |
| 白昼时长 | 8小时19分 |
当天正午太阳高度角约 15.2°，太阳位置偏低，阳光斜射明显、影子被拉长，地面接收的能量较弱，体感偏凉。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时43分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时47分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时45分 |
当天民用曙暮光单侧约 43 分钟，天亮得早、黑得晚，日出前与日落后各有较长一段可用自然光；航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束才算真正黑夜。
| 当日节气 | 大寒（1月20日 09:43 交节） |
| 下一个节气 | 立春（2月4日，约 4 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年1月30日处于「大寒」节气内，距下一个节气「立春」约 4 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 17:00 |
| 东京（UTC+9） | 18:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 13:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 09:00 |
| 纽约（UTC-5） | 04:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 19:00 |
上表为罗斯托夫在2026年1月30日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期五 |
| 年内第几天 | 30 / 365 天 |
| 距今天 | 280 天前 |
| 当地时区 | UTC+3 |
| 当日白昼 | 8小时19分（占全天 34.7%） |
罗斯托夫位于俄罗斯，时区为 UTC/GMT +3，IANA 时区标识 Europe/Moscow，比北京时间慢 5 小时。
2026年1月30日（星期五），罗斯托夫日出时间为 08:26，日落时间为 16:45，全天白昼长度约 8小时19分。
以上日出日落时间由本地天文算法按罗斯托夫的经纬度（57.1908，39.4131）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。