福拉哈现在时间：00:32:09
时区：UTC/GMT +13（东十三区）比北京时间快 5 小时
2026年1月29日 星期四 · 全年第 29 天
| 日出 | 06:21（福拉哈当地时间） |
| 日落 | 19:26（福拉哈当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 05:58（福拉哈当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 19:49（福拉哈当地时间） |
| 正午 | 12:53（福拉哈当地时间） |
| 昼长 | 13小时5分 |
| 前一天 1月28日 | 13小时6分 |
| 当天 1月29日 | 13小时5分 |
| 后一天 1月30日 | 13小时4分 |
| 较前一天变化 | -0分56秒 |
1月29日前后，福拉哈昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -0分56秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 05:58 - 06:21 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 06:21 - 07:21 |
| 正午（太阳最高点） | 12:53 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 18:26 - 19:26 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 19:26 - 19:49 |
当天白昼约 13小时5分，昼夜分配较为均衡：黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为福拉哈当地时间。
| 月相名称 | 盈凸月 |
| 月龄 | 10.9 天 |
| 照明比例 | 84% |
| 月出时间（近似） | 15:26 |
| 月落时间（近似） | 04:30 |
当天为盈凸月，月面照明约 84%，前半夜或后半夜有一段明显的月光时间；月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值。
| 天亮（民用曙光） | 05:58 |
| 日出 | 06:21 |
| 正午 | 12:53 |
| 日落 | 19:26 |
| 天黑（民用暮光） | 19:49 |
| 夜间长度 | 10小时9分 |
| 冬至（6月21日）昼长 | 10小时51分 |
| 夏至（12月21日）昼长 | 13小时25分 |
| 全年昼长年较差 | 2小时35分 |
| 当天昼长 | 13小时5分 |
| 与 12 小时之差 | +64分37秒 |
| 当日太阳赤纬 | -17.85° |
| 正午太阳高度角 | 86.7° |
| 日照占全天比例 | 54.5% |
| 白昼时长 | 13小时5分 |
当天正午太阳高度角约 86.7°，接近直射，地面接收的太阳辐射最强，正午前后影子很短，户外需注意防晒。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时24分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时28分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时29分 |
当天民用曙暮光单侧约 24 分钟，民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 大寒（1月20日 09:43 交节） |
| 下一个节气 | 立春（2月4日，约 5 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分。2026年1月29日处于「大寒」节气内，距下一个节气「立春」约 5 天。数据由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 07:00 |
| 东京（UTC+9） | 08:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 03:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 23:00 |
| 纽约（UTC-5） | 18:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 09:00 |
上表为福拉哈在2026年1月29日当地正午 12:00 时，北京、东京、迪拜、伦敦、纽约、悉尼六座城市的对应时间，按各自标准时区偏移换算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
| 星期 | 星期四 |
| 年内第几天 | 29 / 365 天 |
| 距今天 | 280 天前 |
| 当地时区 | UTC+13 |
| 当日白昼 | 13小时5分（占全天 54.5%） |
福拉哈位于汤加，时区为 UTC/GMT +13，IANA 时区标识 Pacific/Tongatapu，比北京时间快 5 小时。
2026年1月29日（星期四），福拉哈日出时间为 06:21，日落时间为 19:26，全天白昼长度约 13小时5分。
以上日出日落时间由本地天文算法按福拉哈的经纬度（-21.1690，-175.1796）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。